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用什么可以美白牙齿?

发布日期:2018-07-17来源:上海雅悦齿科
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  美白健康的牙齿不但能给自己增加魅力,带来好感,还能预防和减少消化系统疾病,让你拥有健康的体魄。所以很多人都想拥有健康洁白整齐的好牙齿。那用什么可以美白牙齿呢?

  其实在日常生活中我们有很多美白牙齿的小方法,比如用一些小苏打可以来美白牙齿,但是小苏打是碱性的物质,不可多用。还可以用食醋,把食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再去刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。据相关实验确实有一定美白的效果。除了这些,我们还有那些美白牙齿的方法吗?

  我们还可以通过食疗的方法来美白牙齿,平时可以多吃花生,花生也是可以美白牙齿的,其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程,所以想要牙齿变白就要多吃花生。还可以吃粗纤维食物,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。推荐的食物有韭菜、芹菜。想要保持牙齿健康,必须要多吃含有维生素的食物,因为维生素缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。平时我们应多喝水,多喝水不仅对身体健康有帮助,还能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,同时带走食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。

牙齿美白

  以上就是美白牙齿的小方法,希望能帮助您,好希望您早日能拥有健康、洁白、整齐的好牙齿。

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